お酢の力で、健康ですこやかな生活を

お酢には健康や美容に良い効果が様々あるといわれています。そこで表参道のバストアップサロンに通院する私が今回紹介するのは、お酢はお酢でも黒酢を使ったすぐに作れる簡単ドレッシングです。

まず、黒酢とはダイエット効果、疲労回復、便秘解消、冷え性対策と普通のお酢より様々な効果があるといわれています。

用意する材料は、マヨネーズ、ポン酢、白ごま、ラー油、そして黒酢の五点です。どれも一般のスーパーで売っているもので構いません。ラー油は比較的味が濃くないものが好ましいです。まず、ボールにマヨネーズを入れ、ポン酢を混ぜながら少しずつ加えていきます。肌の色より少し濃い色になったらポン酢を入れるのをやめ、擦った白ごまとラー油を少々入れます。白ごまは潰しすぎないくらいにしてください。さらによく混ぜていき、最後に黒酢を入れて完成です。黒酢は好みに合わせて味見しながら入れてください。酸っぱいのが好きな方は多めに入れると味がしっかりとします。

酸味があり、どんなサラダにも合うドレッシングです。